Finnische Sauna und Infrarot im Vergleich

Geschrieben von admin am in Allgemein

finnische Sauna

Zwischen die beiden Saunaarten gibt es einige Unterschiede, doch der positive gesundheitliche Effekt beider ist tatsächlich gleich. Der größte Unterschied besteht darin, wie dieser Effekt der Sauna zustande kommt. Infrarotsaunen nutzen, wie der Name bereits sagt, Infrarottechnologie, die sich direkt auf den Körper richtet. Die finnische Sauna dagegen verwendet eine externe Heizquelle verbunden mit dem erzeugten Dampf, um die Luft in dem Saunaraum zu erwärmen.

Infrarot Strahlen bewirken eine Erwärmung des Körpers ohne dabei die Lufttemperatur in dem Raum ansteigen zu lassen. Die vom Körper aufgenommenen Infrarotwellen lassen seine Temperatur nach und nach ansteigen. Die finnische Sauna hat meist einen Ofen mit heißen Steinen, die auf extrem hohe Temperaturen erhitzt werden. Sobald schließlich Wasser auf die heißen Steine gegossen wird, entsteht Dampf, der sich in der Sauna verteilt und lässt somit die Temperatur der Luft in dem Raum ansteigen.

Sobald die Temperatur des Körpers während der Saunaphase ansteigt, fängt der menschliche Körper an zu schwitzen. Dies passiert in der Infrarotsauna normalerweise schneller als in der finnischen Sauna. Das liegt daran, dass die Infrarotstrahlen direkt auf den Körper und tiefer wirken, als es bei erhitzter Luft in der finnischen Sauna der Fall ist. Der positive Effekt den Sauna, egal ob finnische Sauna oder Infrarotsauna, auf den Körper hat, ist bekannt. Die Poren der Haut werden gereinigt und giftige Stoffe werden aus dem Körper geschwitzt. Auch wer eine eher sitzende Tätigkeit ausübt, wird von dem regelmäßigen Gang in die Sauna profitieren. Denn durch die angenehme Wärme lösen sich Verspannungen der Muskulatur.

Wer sich eine Sauna im eigenen Haus aufstellen möchte, kann daher gerne eine Infrarotsauna erwerben. Denn diese hat zudem den Vorteil, dass sie einen niedrigeren Energieverbrauch aufweist und daher günstiger zu unterhalten ist.

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